静坐是最“完美的”体检方式，“没病”都能给你找出病来！

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有许多学习静坐的人，在静坐的过程中，气机发生了变化时，心念的留意力往往会被感觉的境界牵制，尤其到达脑部的时分，对感觉的留意力更为强烈，因此而促使小腹收紧、横隔膜上缩，甚至，连带而有胃口不开，食欲不振、大便不畅，或大便秘结等暂时的景象。

如果偶然用些消炎剂或通便药等，也有协助，但无论是中药成西药，最好要有医学的知识和经验，例如：中国医药认为肺与大肠相表里，心脏与小肠、膀胱等又互为表里。有时为了调治便秘，运用气功而酣畅肺气，就能不药而通。心脏紧张过分，有时会引发膀胱的变化，与小便的异常，例如：惊恐过度，不知不觉便会遗尿，或小便频繁，俗说吓得屁滚尿流，便是表明心思足以影响生理最明显的理想。

如果是身体内部并不真实健康，或者头脑与五官部分已有病根潜在，或者如中医所讲“上焦”有火（发火）。

或胃部消化不良，以及其他肠胃病与各种轻重病症的关系，也可能因此而呈现眼角膜发红，或耳鸣、耳塞等似乎是病的景象。如果是牙齿有病的，很可能便有牙痛或牙齿动摇等情况出现。如果是有感冒潜伏在内，或者其他缘由，也可能会在淋巴腺类似发炎，或者头脑神经疼痛，或前后脑神经疼痛等症状发生。

但千万要记住这不是由于静坐而带给你不祥的毛病，真实是由于早已有病根在内，经过静坐而促使它的发现。换言之，这是由于静坐的关系，促使本人内在的体能发生自我治疗的功效，如果持之有恒，再配合医药的治疗，必然可使本人恢复绝对的健康，因此，自古学道的人，经常都必须对医理有所心得。

学习静坐的人，倘使没有真正实验到家的过来人的指点，应该多多参照医理，大致也可以协助你不会出太大的毛病。